{"id":59,"date":"2026-06-17T12:54:50","date_gmt":"2026-06-17T10:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/?p=59"},"modified":"2026-06-17T12:54:51","modified_gmt":"2026-06-17T10:54:51","slug":"krolik-pieczony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/2026\/06\/17\/krolik-pieczony\/","title":{"rendered":"Kr\u00f3lik\u00a0 pieczony"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Tradycyjny <strong>pieczony kr\u00f3lik<\/strong> to danie wykwintne idealne na uroczysty obiad, lub \u015bwi\u0119ta danie kt\u00f3re \u0142\u0105czy delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa z bogactwem smak\u00f3w i aromat\u00f3w.<\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Czas przygotowania:<\/strong> 20 min<\/p>\n<p><strong>Czas pieczenia:<\/strong> 2 godziny<\/p>\n<p><strong>Liczba porcji:<\/strong> 4-6<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>W 100 g:<\/strong><\/p>\n<p>Warto\u015b\u0107 energetyczna\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026. 132 kcal<\/p>\n<p>W\u0119glowodany\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 3 g<\/p>\n<p>- W tym cukry\u2026\u2026.....\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.. 1 g<\/p>\n<p>Bia\u0142ko\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 12 g<\/p>\n<p>T\u0142uszcze\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026 8 g<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Dieta:<\/strong> bezglutenowa, niskocukrowa,<\/p>\n<p>niskow\u0119glowodanowa, wysokobia\u0142kowa<\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki<\/strong>:<\/p>\n<p>1 szt. tuszka kr\u00f3lika<\/p>\n<p>2 \u0142y\u017cki\u00a0 przyprawa do kr\u00f3lika \u201e Kamis\u201d<\/p>\n<p>0,3 szklanki\u00a0 sok z cytryny<\/p>\n<p>0,5 szklanki oleju<\/p>\n<p>1 p\u0119czek pietruszki zielonej<\/p>\n<p>1 szczypta pieprz czarny mielony<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Przygotowanie<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li>Je\u017celi kr\u00f3lik posiada podroby nale\u017cy si\u0119 ich pozby\u0107, kr\u00f3lika umy\u0107 w zimnej wodzie oraz osuszy\u0107 r\u0119cznikiem papierowym.<\/li>\n<li>Przypraw\u0119 do kr\u00f3lika wymiesza\u0107 z olejem, sokiem z cytryny, pieprzem oraz drobno posiekan\u0105 zielon\u0105 pietruszk\u0105. Tak powsta\u0142\u0105 baz\u0105 natrze\u0107 dok\u0142adnie kr\u00f3lika i odstawi\u0107 na jedn\u0105 godzin\u0119 do lod\u00f3wki.<\/li>\n<li>Przygotowa\u0107 naczynie \u017caroodporne na sp\u00f3d wla\u0107 po\u0142 szklanki wody i w\u0142o\u017cy\u0107 zamarynowanego kr\u00f3lika piec w piekarniku w temperaturze 170C - 180C przez oko\u0142o 60 - 90 minut, sprawdzaj\u0105c widelcem mi\u0119kko\u015b\u0107 mi\u0119sa. Gdy mi\u0119so jest ju\u017c mi\u0119kkie i odchodzi od ko\u015bci, zdj\u0105\u0107 pokryw\u0119 zwi\u0119kszy\u0107 temperatur\u0119 do 200C i piec przez kolejne 20 minut aby uzyska\u0107 chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u015awietnym dodatkiem do pieczonego kr\u00f3lika b\u0119d\u0105 ziemniaczki\u00a0purre oraz wiosenna sa\u0142atka \ud83d\ude42<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":63,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-gorace"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/62"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasjadogotowania.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}